КАК СДЕЛАТЬ ГОЛОС НИЖЕ

Для того, чтобы ваш голос зазвучал ниже, следует работать в двух направлениях:

1. Расширять диапазон голоса вниз
2. Усиливать громкость низких частот в тембре

Оно также способствует более грудному, теплому звучанию голоса.

Первым делом – почувствуйте расслабление. Расслабление лица, челюсти, шеи, гортани, живота.
Далее, сделайте вдох ртом в нижние ребра. Они при этом слегка расширяются.
И издайте нисходящий звук, напоминающий согласие.

Запомните эти три важнейших действия, я еще раз повторю:

1. Расслабление
2. Вдох в нижние ребра
3. Звук

Самый главный здесь первый пункт – расслабление. И здесь мы можем выделить шесть основных точек, где важно почувствовать расслабление. Получится чек-лист как в моей любимой авиации:

ЛОБ – РАССЛАБЛЕН
ЩЕКИ – РАССЛАБЛЕНЫ
ЧЕЛЮСТЬ – РАССЛАБЛЕНА
ШЕЯ – РАССЛАБЛЕНА
ПЛЕЧИ – РАССЛАБЛЕНЫ
ЖИВОТ – РАССЛАБЛЕН

Ок, можно делать ВДОХ. Вдох в нижние ребра. И он сразу переходит в ЗВУК.

Поехали сделаем вместе 4 раза. Во время звучания – губы будут сомкнуты, а зубы – разомкнуты! Итак, расслабление... Всё расслаблено, делаем вдох и звук.

Сделали?

Прекрасно! Во время звучания – слегка опускайте еще нижнюю челюсть. Небольшое движение нижней челюстью вниз. А руку – положите на грудь. Голос у вас сейчас идёт из груди. Давайте еще три раза. Расслабление… Вдох… Звук…

Очень хорошо! Выполняйте это упражнение по 8 раз, три подхода в день. Перед завтраком, перед обедом и перед ужином. 😊 Помните про расслабление!

Будем произносить фразу ГАЛЯ ГАММУ, только смягчая звук «г».
Здесь активно работает нижняя челюсть! Звук низкий, от диафрагмы. Громко делать не нужно. Точно также. Расслабление, вдох звук. Причем, перед каждым словом.

Сделаем два раза, поехали!
ГАЛЯ расслабление вдох ГАММУ

Отлично, челюсть у вас опускается? Посмотрите в зеркало, когда будете заниматься! Давайте еще разок. Расслабление, вдох…

ГАЛЯ ГАММУ

Очень хорошо! Выполняйте также по 8 раз, три подхода в день.

Эти упражнения вы можете выполнять самостоятельно и уже через несколько дней вы почувствуете первые результаты. Ну а чтобы полностью раскрыть красоту, силу, глубину и четкость своего голоса, я рекомендую пройти онлайн-курс «Голос на миллион 2.0».

На курсе вы смотрите видеоурок, занимаетесь во время просмотра, в любое удобное для себя время. Потом, повторяете пройденные упражнения при помощи аудиодорожки. Заниматься нужно 15 минут в день, в течение месяца. Для занятий достаточно смартфона с выходом в интернет.

На курсе можно заниматься с моей личной поддержкой, в этом случае, после каждого урока, вы отправляете аудио или видео отчет, и я даю вам обратную связь с личными рекомендациями и отвечаю на все ваши вопросы. Такой вариант, конечно, еще лучше и эффективнее.
Чтобы узнать все подробности и записаться на курс - щелкните кнопку ниже.

А если вы хотите получить дополнительную скидку на курс «Голос на миллион 2.0» – поставьте лайк и оставьте комментарий ниже, в котором укажите:

1. Из какого вы города
2. Почему хотите сделать свой голос ниже
3. Кем работаете в данный момент

После этого, присылайте скриншот вашего комментария на почту online@goloslogos.ru , и мы сделаем вам дополнительную скидку на курс «Голос на миллион 2.0»! Если есть вопросы – тоже пишите в комментариях! Успехов вам и отличного здоровья!

Кирилл Плешаков-Качалин
«Школа природного голоса»