Школа природного голоса
Все бесплатные уроки →

Чтобы вас понимали
с первого раза

Упражнения для дикции

  • видеоурок на 8 минут с четырьмя упражнениями
  • запись «до» и «после», чтобы услышать разницу
Где смотреть:
Чёткая речь за 5 минут в день: Кирилл Плешаков-Качалин у микрофона, обложка видеоурока Смотреть на YouTube ↗
Содержание урока
  1. Запишите голос «до»
  2. Посмотрите видеоурок
  3. Запишите «после» и сравните

Получите разбор и напоминания

  • Через 40 минут бот спросит, как прошло, и подскажет, что делать дальше
  • Пришлёт упражнения, чтобы повторять по 8 раз каждое
  • Ответит на вопросы, а сложные передаст нашей службе поддержки или лично Кириллу Плешакову-Качалину
Получить в Telegram Получить во ВКонтакте

Отметьте согласие, и кнопки станут активными.

Как улучшить дикцию

Дикция — это чёткое произношение гласных и согласных звуков. В этом процессе участвуют нёбо, язык, губы и челюсть. Голосовые связки создают сам голос, а гласные и согласные звуки формируются выше, поэтому чтобы улучшить дикцию, тренируют именно артикуляционные мышцы.

Направление 1

Тренируем язык

Чтобы согласные звучали чётко и сложные сочетания звуков давались легко.

Направление 2

Тренируем нёбо

Чтобы гласные звучали объёмно и чисто.

Направление 3

Разминаем губы

Чтобы речь стала ещё чётче и понятнее.

Челюсть тоже участвует в артикуляции, но важно, чтобы в ней не было напряжения. Занимайтесь свободно, без усилия.

Почему дикция бывает нечёткой

Коротко: когда артикуляционные мышцы вялые или зажатые, звуки получаются смазанные, окончания теряются, сложные сочетания проглатываются. Когда мышцы в тонусе, вы произносите любые сочетания звуков чётко. Достаточно 5 минут в день, первые результаты заметны уже через несколько дней.

Причина 1

Вялые мышцы

Если язык, нёбо и губы работают лениво, гласные и согласные звучат расплывчато. Мышцам нужен тонус.

Причина 2

Зажимы

Зажатые губы и напряжённая челюсть мешают свободной артикуляции. Губы должны быть расслабленными, но не вялыми.

Причина 3

Трудные сочетания звуков

У каждого свои «проблемные» сочетания, например ЖДР или ЛР. Их тренируют точечно: берут три согласных и добавляют к ним гласные.

Четыре упражнения из видеоурока

  1. Артикуляционная разминка

    Кривляние: активно работаем губами и лицом. Вращаем языком по часовой стрелке и против, давим кончиком на щёки изнутри. Тянем губы то в «у», то в «и». Слегка покусываем язык. Каждое движение делаем по 8 раз.

  2. «Чревовещатель»

    Сомкните губы, зубы разомкните и произносите любой текст, например «У Лукоморья дуб зелёный». Сначала плотно сомкнутыми губами, потом оставив небольшую щёлочку. Поначалу слышно только мычание, это нормально. Достаточно минуты в день.

  3. «С пробкой»

    Зажмите пробку из-под вина между зубами (подойдёт и ручка) и произносите сложные сочетания согласных: «стру-стро-стра…», «ждру-ждро-ждра…». Когда уберёте пробку, говорить станет заметно легче.

  4. Скороговорка о любви

    Сначала поймите смысл, потом произнесите медленно и чётко, а затем плавно увеличивайте темп.

    На мели мы лениво налима ловили
    И меняли налима вы мне на линя
    О любви не меня ли вы мило молили
    И в туманы лимана манили меня

Каждое упражнение в видео выполняем вместе с Кириллом. Для устойчивого результата нужно заниматься около 5 минут в день в течение месяца.

Если у вас выраженные нарушения звукопроизношения или речь изменилась внезапно, сначала обратитесь к логопеду или врачу. Упражнения не заменяют консультацию специалиста.

Ещё три урока на ту же тему

Где смотреть:
Видео · 9 минут6 упражнений для дикции и скороговорка о любви«Чревовещатель», «с пробкой», «кривляние», гласные, сложные согласные и скороговорка. Шесть упражнений на 5 минут в день. Видео · 5 минутЛучшее упражнение для дикцииПочему работает упражнение с сомкнутыми губами, два варианта выполнения и сколько нужно заниматься, чтобы результат закрепился. ВидеоКак улучшить дикцию: 5 упражненийПять упражнений для дикции с мгновенным эффектом.

Кто ведёт

Кирилл Плешаков-Качалин

Кирилл Плешаков-Качалин

— сооснователь «Школы природного голоса», эксперт по развитию голоса

Автор книг (издательство «Питер»):
«Постановка голоса. Говори свободно и без зажимов»
«Красивый голос и чёткая дикция за 30 дней»

Автор методик и программ:
«Голос на миллион» · «Возрождение природного голоса» · «Пение природным голосом»

С 2007 года провёл более 300 тренингов по голосу в России и за рубежом: Казахстан, Беларусь, Украина, ОАЭ, Испания, Болгария, Греция.

  • 20+лет опыта работы с голосом
  • 30 000+учеников в России и за рубежом
  • 300+тренингов по голосу

Голос на миллион 3.0

Система совершенствования голоса и техники речи. 30 дней по 20 минут в день, в любое удобное время, с обратной связью после каждого урока.

  • Уроки 1–2Устройство голоса, снятие зажимов, дыхание, грудное звучание
  • Уроки 3–4Расширение диапазона и глубина голоса, убедительность и техника речи
  • Уроки 5–6Красота тембра, усиление низких частот, дикция
  • Уроки 7–10Резонаторы, контроль темпа и громкости, фразировка, работа с микрофоном
Узнать подробнее о курсе
10 видеоурокови аудиодорожки для занятий
Профессиональная обратная связьна ваши отчёты в личном кабинете
Гарантия 180 днейесли результат не устроит, деньги вернут
Лицензия МинобразованияЛ035-01271-78/02851446

Что говорят ученики

Анна Штубова

Анна Штубова

Голос стал четче, выразительнее, улучшилась дикция

Кирилл, добрый день! С удовольствием оставляю отзыв на ваш курс, он мне помог не только настроить голос, но и почувствовать себя увереннее.

Голос стал четче, выразительнее, улучшилась дикция, теперь мне стало легче контролировать темп (от волнения я всегда начинаю частить).

Формат занятий мне тоже понравился, заниматься было приятно и удобно.

Большое вам спасибо! Желаю дальнейших успехов, много новых благодарных слушателей, здоровья, отличного настроения и всего самого доброго!

С уважением, Анна Штубова

Читать далее на странице курса →

Отзывы взяты со страницы курса. Часть из них написана о предыдущих версиях курса, основа программы осталась той же.

Частые вопросы

Сколько нужно заниматься?

Достаточно 5 минут в день: первые результаты заметны через несколько дней, а через 3–4 недели, по опыту Кирилла, дикция становится заметно чётче. Для устойчивого результата лучше заниматься около 5 минут в день в течение месяца. Дальше настройку поддерживает обычное общение.

Как улучшить речь и дикцию?

Дикция — это чёткость произношения гласных и согласных звуков, и она только одна из характеристик голоса. Её улучшают упражнениями для языка, нёба и губ: достаточно 5 минут в день. Если хотите улучшить и голос в целом, то есть тембр, интонацию, звукоизвлечение и диапазон, для этого есть курс «Голос на миллион».

Как улучшить дикцию и чёткость речи взрослому?

Занимайтесь по 5 минут в день: разминка для губ и языка, «чревовещатель», упражнение «с пробкой» и скороговорка. Первые результаты заметны через несколько дней, а для устойчивого результата лучше около 5 минут в день в течение месяца.

Почему дикция бывает нечёткой?

Чаще всего артикуляционные мышцы языка, нёба и губ не в тонусе, а губы и челюсть бывают зажаты. Упражнения возвращают мышцам тонус и подвижность.

Нужно ли тренировать скороговорки?

Не обязательно. Когда артикуляционные мышцы в тонусе, вы произносите и сложные сочетания звуков. Скороговорки пригодятся для точечной коррекции: например, если не получается сочетание ЖДР или ПТК.

Чем заменить пробку из-под вина?

Можно использовать ручку, но у неё меньше диаметр. Пробка к тому же делает голос глубже и бархатистее, а ручка — светлее. Если под рукой нет ни того ни другого, начните с «чревовещателя».

Алкоголь помогает дикции?

Нет. Алкоголь негативно влияет на дикцию. Упражнения дают ощущение, будто вы «выпили», а на самом деле вы остаётесь трезвыми: уходит лишнее мышечное напряжение.

Результат может пропасть?

Настройка может откатиться при сильном стрессе, физическом перенапряжении или болезни дыхательной системы. Тогда достаточно заново позаниматься.

Когда нужно обратиться к специалисту?

Если у вас выраженные нарушения звукопроизношения или речь изменилась внезапно, сначала обратитесь к логопеду или врачу. Упражнения из видео не заменяют консультацию специалиста.

А если по курсу не получится?

На курс действует гарантия 180 дней с момента покупки. Условия указаны на странице курса, а на вопросы ответит наша служба поддержки.