Упражнения для голоса
по методике "Школы природного голоса"

Добрый день, дорогой друг или подруга!

Да, пока вы меня мало знаете, но это дело времени. Вы интересуетесь своим голосом, а значит, нам по пути!

Я – Кирилл Плешаков-Качалин, руководитель «Школы природного голоса». Мы охватываем все направления, связанные с голосом: и речь, и пение, и саморазвитие, и здоровье.

И в этой статье, я бы хотел поговорить о наиболее частом режиме использования голоса.

Голос для общения.

Нужно ли работать со своим голосом в этом направлении?

Судите сами. Голосом мы пользуемся каждый день. Общаемся с семьей, друзьями, с коллегами и партнерами. От того, насколько свободно и открыто звучит ваш голос, во многом зависит то, как вас воспринимают дома и на работе.

Дети более охотно слушают того родителя, чей голос звучит более глубоко и спокойно.

Подчиненные охотнее выполняют задачи, поставленные руководителем, если в голосе руководителя достаточно низких частот и харизмы.

Душой компании становится человек, чей голос звучит ярко, искренне, эмоционально.

Девушки чаще влюбляются в мужчину с низким голосом.

Мужчины чаще делают предложение выйти замуж той женщине, чей голос звучит мягко, спокойно, певуче.

Успех в жизни чаще настигает тех людей, чей голос открыт и обладает энергией и силой.

Есть пять базовых характеристик, по которым можно проанализировать звучание голоса:

1. Звукоизвлечение. Откуда рождается ваш голос? У кого-то голос звучит на уровне горла. У кого-то – из груди. А у кого-то от живота. Голос, рожденный на горле, слабее, чем голос, идущий от груди или от живота.

Вы можете всего за несколько дней опустить звукоизвлечение из горла в грудь и еще ниже, при помощи упражнений для голоса.

2. Тембр. Это окраска голоса или набор частот, присущих вашему голосу. Тембр невозможно изменить, это как ваша личная печать или уникальный код. Подобно сетчатке глаза и отпечаткам пальцев.

Но благодаря упражнениям для голоса, вы можете изменить громкость тех или иных частот. Таким образом, добавить больше «низов» или, наоборот, «верхов» в звучание вашего голоса.

Взгляните график. По вертикали - громкость частот.

Здесь как мы видим, высоких частот слишком много, они звучат громко, а низкие почти совсем не слышно. Такой голос восринимается на слух пискляво, крикливо, пронзительно и неприятно. Особенно печально, если такое наблюдается у солидного мужчины. Да и для девушки писклявый голос - это совсем не то, что может помочь в жизни.

А нужно всего лишь выполнить упражнения на увеличение громкости низких частот! И голос сразу зазвучит мягче, сексуальнее, бархатнее.

Повторю: мы не можем добавить частоты, которых у вас нет. Набор частот в тембре - это данность от природы. Но мы можем менять их громкость и баланс, чтобы ваш голос зазвучал красиво и приятно!

Нет неприятных голосов. Есть несбалансированные или ненастроенные голоса. Но это легко решается при помощи упражнений "Школы природного голоса".

Бывает обратная ситуация, посмотрите.

Этот голос мы воспринимаем как грубой, глухой, неразборчивый. Человек может даже громко орать, но мы не услышим и не поймем его. И проблема будет совсем не в дикции! Просто у него высокие частоты звучат слишком тихо. А именно они отвечают на четкость, слышимость, звонкость, разборчивость в речи и чистоту в пении.

Такому человеку больше внимания следует уделить упражнениям на увеличение громкости высоких частот. И его сразу начнут понимать, слышать. И голос зазвучит красивее, гармоничнее.

А бывает вообще вот так. Тусклый, серый, зажатый голос.

Такому человеку срочно нужно пройти курс в "Школе природного голоса", и он даже представить себе не может как это повлияет на его жизнь! И в плане общения с людьми, и в плане самоощущения и уверенности в себе.

И, наконец, вот как выглядит график частот в голосе, после прохождения курса в "Школе природного голоса"!

Обратите внимание, набор частот не меняется. Ваш голос остается вашим: узнаваемым и уникальным. Но низкие и высокие частоты звучат сбалансированно!

Тихо или громко вы разговариваете, низкую или высокую ноту поете - не важно, голос звучит красиво, объемно и приятно на слух.

Задание: сделайте запись своего голоса на диктофон, и проанализируйте, насколько сбалансирован тембр вашего голоса.
Какие частоты вам бы хотелось усилить?

Если хотите, пришлите эту запись мне и я дам вам рекомендацию.

Ну а пока продолжаем разбирать характеристики голоса.

3. Интонация. Это внутренняя красота и сила вашего голоса. Это то, с каким чувством и настроением звучит ваш голос. Это сочетание эмоционального наполнения и характера.

Грусть, радость, любовь, доброжелательность, гнев, страх, раздражение, сострадание, спокойствие. Уверенность, слабость, усталость, игривость, серьезность. Удивление, озабоченность, испуг, восторг! Это всё передается через интонацию голоса.

Интонационных оттенков – миллионы. Как и оттенков цвета в палитре художника.

Интонация зависит от вашего внутреннего мира. От тех эмоций и чувств, которые вы пережили. От вашего характера. От вашего сердца и разума.

Однако, часто бывает так, что интонация пустая или фальшивая. Это происходит из-за нарушений в работе голосообразующих органов. Часто связано с детскими переживаниями, когда ребенку в детстве запрещали кричать.

При помощи наших упражнений для голоса, вы можете сделать следующее:

– восстановить интонационную выразительность, присущую нам с рождения
– научиться создавать необходимую интонацию, в контексте вашей речи или пения
– научиться влиять на собственные эмоции и черты характера при помощи голоса

Великий певец Федор Шаляпин говорил, что секрет его голоса – в интонации. Когда пел Шаляпин, люди в зале плакали от той силы переживаний и энергии, которую он создавал! Он работал исключительно с интонацией. А сейчас многие педагоги по вокалу занимаются только звуком, куда и как направить звук, забывая о главном. А без интонационного наполнения, звук получается пустой, даже если и профессиональный. Хотя, так было всегда, поэтому выдающихся певцов – единицы. А вокалистов – миллионы. :)

4. Дикция. Это четкость произношения сочетаний гласных и согласных звуков. Лучшее упражнение для дикции – это чтение вслух любых текстов с сомкнутыми губами. В меньшей степени на дикцию влияют скороговорки.

5. Диапазон. Это расстояние по высоте от самых низких звуков до самых высоких, которые вы можете воспроизвести. Диапазон измеряется в октавах. Если вы никогда не занимались голосом, ваш диапазон около одной октавы. В результате выполнения упражнений, вы расширите свой диапазон минимум до двух октав. А то и более. Таким образом, вы сможете петь большинство современных песен, и еще ярче раскрыть в себе ораторские способности. :)

Есть еще эмоциональный диапазон. Это тот набор эмоций, которые вы можете выразить при помощи голоса. Чем он шире, тем точнее ваша интонация.

И есть еще диапазон характеров. По умолчанию, голос отражает ваш характер. Но в результате занятий, в вашем голосе могут проявится характеры или голоса ваших предков. Начиная от голосов земледельцев и охотников, и заканчивая голосами мудрецов, философов. Расширение диапазона характеров помогает наиболее полно проявить себя в песне или в публичной речи.

Энергия, сила и харизма голоса складывается из пяти вышеперечисленных характеристик.

С каждой характеристикой можно и нужно работать. И вы можете сделать это при помощи упражнений и методики «Школы природного голоса».

Мы часто не ценим то, что у нас уже есть. Это касается и здоровья, и отношений с людьми, и материальных вещей. Нам столько уже дано, а мы хотим еще больше. :)

Порой забываем благодарить мир вокруг за то, что мы вообще живём, и имеем возможность любоваться красотой природы и пользоваться благами труда человека.

Представьте, как изменилась бы ваша жизнь, если бы ваш голос совсем пропал?

У меня было такое пару раз в жизни. В результате болезни, голос терял звучность, и я мог только шептать. Вот когда начинаешь ценить и любить свой голос, и желать, чтобы он скорее вернулся.

Сейчас ваш голос звучит в целом нормально. Возможно, вам не очень нравится слушать себя в записи. А возможно, иногда голос и подводит вас, начинает дрожать и срываться, особенно, когда вы волнуетесь. У меня тоже так было раньше.

Бывает и такое, что в голосе нет силы, и тогда вас просто не слышат или постоянно переспрашивают, просят говорить громче. Это тоже доставляет определенный дискомфорт.

Хуже всего, когда в голосе не хватает глубины, низких частот. Особенно, если по статусу вам положено иметь харизматичный сексуальный голос.

А если вы девушка, вы можете заметно увеличить своё влияние на мужчин, благодаря точной интонации своего голоса. Вас будут слушать и смотреть на вас вдохновенно, просто потому, что ваш голос звучит сексуально. Мужчина это может и не осознавать, просто вы станете для него еще более симпатичны. А то, что причина – в голосе, знаете только вы!

Сегодня я обозначил ряд ключевых характеристик голоса, и возможно вы уже сделали определенный вывод о том, какую характеристику следует улучшить в первую очередь.

И сейчас я хочу рекомендовать вам следующее.

Если вы думаете о том, чтобы улучшить свой голос для общения, выступлений, переговоров, обратите внимание на наш интернет-тренинг «Голос на миллион 2.0».

Пройдите по этой ссылке – https://goloslogos.ru/limonvoice.html

Если вы мечтаете научиться петь или хотите улучшить певческие навыки, вам будет полезно пройти 40-дневный интернет-курс «Возрождение природного голоса 2.0».

Щелкните по этой ссылке – https://goloslogos.ru/ikurs.html

Если вы интересуетесь своим голосом с целью самопознания, расширения собственных возможностей для более полной, насыщенной и яркой жизни, обязательно пройдите 40-дневный интернет-курс «Возрождение природного голоса 2.0». Даже если петь и не планируете пока.

Если у вас есть конкретные вопросы о голосе – пишите мне в соцсетях.

Я желаю вам удачи, исполнения желаний,
уверенности в себе и отличного здоровья!

Дмитрий Воронин

Дмитрий Воронин

После 13-го урока

Именно после этого урока, я стал брать высокие ноты не за счет напряжения и повышения силы голоса, а как-то за счет перестройки звукоизвлечения Читать больше

Лидия Дуленко

Лидия Дуленко

...ещё вызывает восхищение, как легко и играючи Вы преподали столько глубоких и мудрых вещей, умудряясь помещать в одну фразу содержание если и.. Читать больше

Вадим Изотов

Вадим Изотов

Конечно, голос стал более лучшим)) Столько полезностей я получил... Благодарю) Читать больше

Александр Гошев

Александр Гошев

Голос действительно стал более уверенный и естественный. Я и не предполагал, что голос зависит от такого количества факторов. Читать больше

Татьяна Кузенкова

Татьяна Кузенкова

...c детства боялась и не любила свой голос (не помню откуда это пошло), теперь люблю и принимаю его таким, какой он есть... Читать больше

Наталья Александровна Чучкова

Наталья Александровна Чучкова

...я вставала, звучала 10 минут и ощущала как вместе с чистым звуком в меня вливается бодрящая энергия. Читать больше

Лариса Туфанова

Лариса Туфанова

Хочу от всей души поблагодарить за такую интересную программу - не только для моего голоса, но прежде всего для меня как личности Читать больше

Татьяна Матюхина

Татьяна Матюхина

Удивительно, как 20 минут занятий в день меняют голос уже на следующий день Читать больше

Yulia Plis

Yulia Plis

скажу лишь одно - мой самый важный слушатель и критик - девятимесячная доченька Людмилочка стала засыпать под мои колыбельные! Читать больше

Варвара Ходченкова

Варвара Ходченкова

Домохозяйка

Хороший результат по раскрытию своего природного голоса! Появилось много полезных навыков и знаний для внедрения. Читать больше

Ирина Гусарова

Ирина Гусарова

Я выражаю общую благодарность от моего нынешнего состояния-это спокойствие, уверенность и радость. Мне нравится слышать свой голос, мне нравит.. Читать больше

Ирина Алкявичюс

Ирина Алкявичюс

Мне понравилось все! Особенное удовольствие я получила от упражнений на интонацию и прогуживания. А еще от Ваших веселых писем с отличным чувств.. Читать больше

Елена Кравченко

Елена Кравченко

Организатор-лектор «Общее дело»

В тренинге прорабатывается не только голос, но и внутреннее состояние. Раскрепощение и уверенность в себе, радость и тепло – чувства, которые на.. Читать больше

Сергей Исаев

Сергей Исаев

Ничего лишнего, всё по делу, а главное мощный эффект как физиологический, так и психологический. У вас прекрасная школа. Читать больше

Ирина Субботина

Ирина Субботина

Голос изменился! Мягче и глубже стал, исчезла напряженность, высокие ноты, которые мне не нравились. Потрясающе. Читать больше

Виктория Ремнева

Виктория Ремнева

Актриса драматического театра

Спасибо за прекрасные систематизированные занятия. Все упражнения доступны для понимания и выполнения. Читать больше

Айдана Айбергенова

Айдана Айбергенова

...ваши прекрасные письма с упражнениями добавили праздничный оттенок в мои будни... Читать больше

Евгений Н.

Евгений Н.

Результат очевиден: я перестал стесняться своего голоса, а даже наоборот, стал гордиться им! Спасибо тебе огромное, Кирилл! Читать больше

Все отзывы

Поделитесь с друзьями:

Ваши отзывы и комментарии

op

Ознакомьтесь с нашей политикой конфиденциальности данных

Ваше сообщение успешно отправлено. Спасибо!
Ошибка отправления сообщения. Попробуйте ещё раз через минуту!

Обратный звонок

Закрыть