Упражнения для голоса
по методике "Школы природного голоса"

Добрый день, дорогой друг или подруга!

Да, пока вы меня мало знаете, но это дело времени. Вы интересуетесь своим голосом, а значит, нам по пути!

Я – Кирилл Плешаков-Качалин, руководитель «Школы природного голоса». Мы охватываем все направления, связанные с голосом: и речь, и пение, и саморазвитие, и здоровье.

И в этой статье, я бы хотел поговорить о наиболее частом режиме использования голоса.

Голос для общения.

Нужно ли работать со своим голосом в этом направлении?

Судите сами. Голосом мы пользуемся каждый день. Общаемся с семьей, друзьями, с коллегами и партнерами. От того, насколько свободно и открыто звучит ваш голос, во многом зависит то, как вас воспринимают дома и на работе.

Дети более охотно слушают того родителя, чей голос звучит более глубоко и спокойно.

Подчиненные охотнее выполняют задачи, поставленные руководителем, если в голосе руководителя достаточно низких частот и харизмы.

Душой компании становится человек, чей голос звучит ярко, искренне, эмоционально.

Девушки чаще влюбляются в мужчину с низким голосом.

Мужчины чаще делают предложение выйти замуж той женщине, чей голос звучит мягко, спокойно, певуче.

Успех в жизни чаще настигает тех людей, чей голос открыт и обладает энергией и силой.

Есть пять базовых характеристик, по которым можно проанализировать звучание голоса:

1. Звукоизвлечение. Откуда рождается ваш голос? У кого-то голос звучит на уровне горла. У кого-то – из груди. А у кого-то от живота. Голос, рожденный на горле, слабее, чем голос, идущий от груди или от живота.

Вы можете всего за несколько дней опустить звукоизвлечение из горла в грудь и еще ниже, при помощи упражнений для голоса.

2. Тембр. Это окраска голоса или набор частот, присущих вашему голосу. Тембр невозможно изменить, это как ваша личная печать или уникальный код. Подобно сетчатке глаза и отпечаткам пальцев.

Но благодаря упражнениям для голоса, вы можете изменить громкость тех или иных частот. Таким образом, добавить больше «низов» или, наоборот, «верхов» в звучание вашего голоса.

Взгляните график. По вертикали - громкость частот.

Здесь как мы видим, высоких частот слишком много, они звучат громко, а низкие почти совсем не слышно. Такой голос восринимается на слух пискляво, крикливо, пронзительно и неприятно. Особенно печально, если такое наблюдается у солидного мужчины. Да и для девушки писклявый голос - это совсем не то, что может помочь в жизни.

А нужно всего лишь выполнить упражнения на увеличение громкости низких частот! И голос сразу зазвучит мягче, сексуальнее, бархатнее.

Повторю: мы не можем добавить частоты, которых у вас нет. Набор частот в тембре - это данность от природы. Но мы можем менять их громкость и баланс, чтобы ваш голос зазвучал красиво и приятно!

Нет неприятных голосов. Есть несбалансированные или ненастроенные голоса. Но это легко решается при помощи упражнений "Школы природного голоса".

Бывает обратная ситуация, посмотрите.

Этот голос мы воспринимаем как грубой, глухой, неразборчивый. Человек может даже громко орать, но мы не услышим и не поймем его. И проблема будет совсем не в дикции! Просто у него высокие частоты звучат слишком тихо. А именно они отвечают на четкость, слышимость, звонкость, разборчивость в речи и чистоту в пении.

Такому человеку больше внимания следует уделить упражнениям на увеличение громкости высоких частот. И его сразу начнут понимать, слышать. И голос зазвучит красивее, гармоничнее.

А бывает вообще вот так. Тусклый, серый, зажатый голос.

Такому человеку срочно нужно пройти курс в "Школе природного голоса", и он даже представить себе не может как это повлияет на его жизнь! И в плане общения с людьми, и в плане самоощущения и уверенности в себе.

И, наконец, вот как выглядит график частот в голосе, после прохождения курса в "Школе природного голоса"!

Обратите внимание, набор частот не меняется. Ваш голос остается вашим: узнаваемым и уникальным. Но низкие и высокие частоты звучат сбалансированно!

Тихо или громко вы разговариваете, низкую или высокую ноту поете - не важно, голос звучит красиво, объемно и приятно на слух.

Задание: сделайте запись своего голоса на диктофон, и проанализируйте, насколько сбалансирован тембр вашего голоса.
Какие частоты вам бы хотелось усилить?

Если хотите, пришлите эту запись мне и я дам вам рекомендацию.

Ну а пока продолжаем разбирать характеристики голоса.

3. Интонация. Это внутренняя красота и сила вашего голоса. Это то, с каким чувством и настроением звучит ваш голос. Это сочетание эмоционального наполнения и характера.

Грусть, радость, любовь, доброжелательность, гнев, страх, раздражение, сострадание, спокойствие. Уверенность, слабость, усталость, игривость, серьезность. Удивление, озабоченность, испуг, восторг! Это всё передается через интонацию голоса.

Интонационных оттенков – миллионы. Как и оттенков цвета в палитре художника.

Интонация зависит от вашего внутреннего мира. От тех эмоций и чувств, которые вы пережили. От вашего характера. От вашего сердца и разума.

Однако, часто бывает так, что интонация пустая или фальшивая. Это происходит из-за нарушений в работе голосообразующих органов. Часто связано с детскими переживаниями, когда ребенку в детстве запрещали кричать.

При помощи наших упражнений для голоса, вы можете сделать следующее:

– восстановить интонационную выразительность, присущую нам с рождения
– научиться создавать необходимую интонацию, в контексте вашей речи или пения
– научиться влиять на собственные эмоции и черты характера при помощи голоса

Великий певец Федор Шаляпин говорил, что секрет его голоса – в интонации. Когда пел Шаляпин, люди в зале плакали от той силы переживаний и энергии, которую он создавал! Он работал исключительно с интонацией. А сейчас многие педагоги по вокалу занимаются только звуком, куда и как направить звук, забывая о главном. А без интонационного наполнения, звук получается пустой, даже если и профессиональный. Хотя, так было всегда, поэтому выдающихся певцов – единицы. А вокалистов – миллионы. :)

4. Дикция. Это четкость произношения сочетаний гласных и согласных звуков. Лучшее упражнение для дикции – это чтение вслух любых текстов с сомкнутыми губами. В меньшей степени на дикцию влияют скороговорки.

5. Диапазон. Это расстояние по высоте от самых низких звуков до самых высоких, которые вы можете воспроизвести. Диапазон измеряется в октавах. Если вы никогда не занимались голосом, ваш диапазон около одной октавы. В результате выполнения упражнений, вы расширите свой диапазон минимум до двух октав. А то и более. Таким образом, вы сможете петь большинство современных песен, и еще ярче раскрыть в себе ораторские способности. :)

Есть еще эмоциональный диапазон. Это тот набор эмоций, которые вы можете выразить при помощи голоса. Чем он шире, тем точнее ваша интонация.

И есть еще диапазон характеров. По умолчанию, голос отражает ваш характер. Но в результате занятий, в вашем голосе могут проявится характеры или голоса ваших предков. Начиная от голосов земледельцев и охотников, и заканчивая голосами мудрецов, философов. Расширение диапазона характеров помогает наиболее полно проявить себя в песне или в публичной речи.

Энергия, сила и харизма голоса складывается из пяти вышеперечисленных характеристик.

С каждой характеристикой можно и нужно работать. И вы можете сделать это при помощи упражнений и методики «Школы природного голоса».

Мы часто не ценим то, что у нас уже есть. Это касается и здоровья, и отношений с людьми, и материальных вещей. Нам столько уже дано, а мы хотим еще больше. :)

Порой забываем благодарить мир вокруг за то, что мы вообще живём, и имеем возможность любоваться красотой природы и пользоваться благами труда человека.

Представьте, как изменилась бы ваша жизнь, если бы ваш голос совсем пропал?

У меня было такое пару раз в жизни. В результате болезни, голос терял звучность, и я мог только шептать. Вот когда начинаешь ценить и любить свой голос, и желать, чтобы он скорее вернулся.

Сейчас ваш голос звучит в целом нормально. Возможно, вам не очень нравится слушать себя в записи. А возможно, иногда голос и подводит вас, начинает дрожать и срываться, особенно, когда вы волнуетесь. У меня тоже так было раньше.

Бывает и такое, что в голосе нет силы, и тогда вас просто не слышат или постоянно переспрашивают, просят говорить громче. Это тоже доставляет определенный дискомфорт.

Хуже всего, когда в голосе не хватает глубины, низких частот. Особенно, если по статусу вам положено иметь харизматичный сексуальный голос.

А если вы девушка, вы можете заметно увеличить своё влияние на мужчин, благодаря точной интонации своего голоса. Вас будут слушать и смотреть на вас вдохновенно, просто потому, что ваш голос звучит сексуально. Мужчина это может и не осознавать, просто вы станете для него еще более симпатичны. А то, что причина – в голосе, знаете только вы!

Сегодня я обозначил ряд ключевых характеристик голоса, и возможно вы уже сделали определенный вывод о том, какую характеристику следует улучшить в первую очередь.

И сейчас я хочу рекомендовать вам следующее.

Если вы думаете о том, чтобы улучшить свой голос для общения, выступлений, переговоров, обратите внимание на наш интернет-тренинг «Голос на миллион 2.0».

Пройдите по этой ссылке – https://goloslogos.ru/limonvoice.html

Если вы мечтаете научиться петь или хотите улучшить певческие навыки, вам будет полезно пройти 40-дневный интернет-курс «Возрождение природного голоса 2.0».

Щелкните по этой ссылке – https://goloslogos.ru/ikurs.html

Если вы интересуетесь своим голосом с целью самопознания, расширения собственных возможностей для более полной, насыщенной и яркой жизни, обязательно пройдите 40-дневный интернет-курс «Возрождение природного голоса 2.0». Даже если петь и не планируете пока.

Если у вас есть конкретные вопросы о голосе – пишите мне в соцсетях.

Я желаю вам удачи, исполнения желаний,
уверенности в себе и отличного здоровья!

Ольга Шаповалова

Ольга Шаповалова

Спасибо за курс, голос стал конечно глубже и сочнее, и как то по другому я стала ощущать его внутри.И стала замечать как голос воздействует на д.. Читать больше

Герасимчук Виктория

Герасимчук Виктория

Пение природным голосом

Мне очень понравился этот курс. Все хорошо структурировано: от простого к сложному. Читать больше

Ирина Гусарова

Ирина Гусарова

Я выражаю общую благодарность от моего нынешнего состояния-это спокойствие, уверенность и радость. Мне нравится слышать свой голос, мне нравит.. Читать больше

Марина Матюхина

Марина Матюхина

Большое спасибо за ваш курс! За то, что помогли сделать голос свободнее, и за то, что напомнили о таких приятных занятиях, как рисование! Читать больше

Наталья Щербакова

Наталья Щербакова

Я очень рада, что Вы, Кирилл, создали Школу Природного Голоса. Если бы не Вы я не знаю какими бы путями я шла к своему голосу. Читать больше

Светлана Грибанова

Светлана Грибанова

Гродненская область

Сами упражнения фантастические: в процессе работы в течение дня голос не только не уставал, но и хотелось петь по дороге домой! Читать больше

Иван Бабенко

Иван Бабенко

Судя по записи "после", мой голос стал более звонким, четким,ярким, позитивным. Уменьшилась гнусавость. Читать больше

Юлия М.

Юлия М.

Я убедилась в том, что это на самом деле мощный инструмент для более счастливой и гармоничной жизни, которую каждый себе может создать, приложив.. Читать больше

Дарья Аунина

Дарья Аунина

Голос наконец-то стал приятным для меня, и ушло что-то лишнее и мешающее нормально ему звучать Читать больше

Александра Рязанова

Александра Рязанова

Маркетолог

Я стала говорить и петь увереннее, дикция стала лучше, не стесняюсь публики. Читать больше

Михаил Власов

Михаил Власов

После 2-х или 3-х дней я уже на себе испытал, происходящие изменения. И еще раз повторюсь - изменения не только в голосе... Читать больше

Татьяна Матюхина

Татьяна Матюхина

Удивительно, как 20 минут занятий в день меняют голос уже на следующий день Читать больше

Наталья Александровна Чучкова

Наталья Александровна Чучкова

...я вставала, звучала 10 минут и ощущала как вместе с чистым звуком в меня вливается бодрящая энергия. Читать больше

Нина Пасхина

Нина Пасхина

Видео-тренинг "Голос на Миллион 2.0"

ПРиятно было проходить курс с мыслью, что с каждым занятием мой голос, да и я становимся ближе к миллиону))) Читать больше

Ольга Спесивцева

Ольга Спесивцева

Научилась влиять на своё состояние с помощью древнего славянского способа – прогуживания, научила некоторым элементов своих студентов, поскольк.. Читать больше

Алёна Бува

Алёна Бува

Сегодня ВПЕРВЫЕ не поморщилась" от того,что слышу себя близко : поющей... Голос стал сильнее и лучше интонирует и берёт ноты. Читать больше

Нина Мейлун

Нина Мейлун

Заниматься по 20 мин. в день необременительно. Даны исчерпывающие рекомендации для настройки голоса в идеале. Читать больше

Екатерина Ананько

Екатерина Ананько

Финансист

Техника выполнения заданий освещена очень подробно. Задания, как оказалось впоследствии, очень сильные и эффективные! Читать больше

Все отзывы

Поделитесь с друзьями:

Ваши отзывы и комментарии

Обратный звонок

Закрыть