Постановка голоса за 15 минут!

Упражнения для настройки природного голоса

Поздравляю!

Вы открываете новую страницу в своей жизни! Вы нашли лучшие упражнения для постановки голоса! Теперь Ваш бизнес или карьера обязательно пойдет в гору, появится гораздо больше уверенности в себе, Вы определенно станете лучше петь, а может даже начнете сочинять свои песни или раскроете в себе новые таланты. :) Так в свое время произошло со мной. Благодаря голосу!

Голосом мы пользуемся каждый день. И оттого, КАК звучит ваш голос, зависит то, какой ОБРАЗ вы передаете окружающим. Если Ваш голос звучит свободно и доброжелательно - вам гораздо проще и в бизнесе, и в любви, и в печали, и в радости! :) Хороший голос пригодится Вам в любой ситуации, поэтому упражнения для голоса, изложенные на этой странице - бесценный подарок! Берите, и владейте! :)

А если голос Вам нужен исключительно для пения, занятий вокалом - прекрасно! Я тоже так думал лет 10 тому назад, и это служило моей мотивацией для выполнения упражнений! :) Ведь голос - самый древний музыкальный инструмент! И как любой музыкальный инструмент, голосу нужна НАСТРОЙКА! Если Вы хотите играть на гитаре - Вы прежде НАСТРАИВАЕТЕ ее. Упражнения ниже - помогут Вам в настройке вашего голоса!

Итак! Поехали! :)

Снимаем зажимы с горла

Первый шаг на пути к красивому и сильному голосу - это расслабление тела, особенно, в области горла! Потому что там находятся голосовые связки, и никакого напряжения здесь быть не должно! Чтобы расслабить горло - отлично подходит упражнение "Природный тон".

Прежде всего, сядьте ровно! Поближе к краешку стула. Приподнимите грудь. Опустите плечи. Подтяните живот. Это важно для дыхания.

Расслабьте лицо и слегка сомкните губы. Вдохните через нос спокойно, свободно и с удовольствием! Почувствуйте, воздух опустился вниз, до нижнего края груди.

Задержите дыхание на секунду, еще больше расслабления лица в этот момент. И теперь медленно и плавно издайте звук, похожий на стон. Губы у Вас сомкнуты, помните? Продолжайте сейчас дышать со звуком, напоминающим стон на выдохе, и читайте дальше. :)

Звук по ощущениям идет из груди, и щекочет немного губы. Если Вы положите руку на грудь, возможно, почувствуете там лёгкую вибрацию.

Звук Вашего голоса наполняет Ваше тело изнутри. При этом, горло свободно и расслабленно, Вам комфортно, и Вы можете звучать таким образом довольно долго. Но достаточно 5 минут для начала. :)

Каждый раз, у Вас может получаться разный звук. Иногда он чуть выше. Иногда – наоборот, ниже. Возможно, Вам захочется его чуть растянуть подольше. Или наоборот, закончить побыстрее. Не управляйте этими процессами, дайте свободу своему голосу, пусть он звучит так, как ему необходимо в данный момент.

Это очень мощное упражнение, которое позволяет не только избавиться от большинства голосовых зажимов, но и выполнить первичную настройку дыхания и всех внутренних органов, имеющих отношение к звучанию голоса. А это и живот, и диафрагма, и грудь, и трахея, и гортань, и рот, и нос, и лоб, и даже пятки! :) На самом деле, я не шучу, если Вы будете продолжать заниматься, Вы ощутите легкую вибрацию не только в груди, но и в голове, и в кончиках пальцев, и в пятках. По всему телу. Когда у Федора Шаляпина спрашивали, чем он поёт, он обычно отвечал: «пятками»! :) И это действительно так.

Этот стон у нас песней зовется! И пусть Вас не смущает, что подумают соседи! Если они не хотят присоедениться к Вам - пускай завидуют молча! :)

Видеоверсию упражнения Вы можете посмотреть на видеокурсе «Постановка голоса 2.0».

Получите видеокурс «Постановка голоса 2.0»

бесплатно

Ваши контактные данные никогда не будут переданы 3-им лицам.

Упражнение на харизму и сексуальность голоса

Следующее упражнение - поможет раскрыть в Вашем голосе ГРУДНОЕ звучание. Ведь именно грудь придаёт Вашему голосу харизму и сексуальность! Особенно, если Вы - красивая девушка! :) Причем, размер груди - не имеет значения! :) Всё дело в ВИБРАЦИЯХ, которые Ваша грудь добавляет в звучание голоса! Вы слышали о красоте Клеопатры? Она вообще не была красавицей внешне (посмотрите фото с реконструкцией!), ее очарование заключалось именно в ее голосе (по воспоминаниям современников)! Ну а если у Вас и с внешностью всё отлично, а еще и голос будет прекрасным - страшно подумать что Вы можете натворить! :)

Ну а пока положите свою руку на СВОЮ грудь, и выполняйте упражнение! :) Да, если Вы все-таки мужчина, то можете положить руку на грудь прекрасной девушки, и тоже выполнять упражнение! :) Но прежде – сядьте ровно! Помните про осанку? Грудь приподнята, плечи опущены и расправлены, живот подтянут!

Теперь представьте, что Вы беседуете с привлекательным человеком противоположного пола. :) Беседа проходит в доверительной расслабляющей обстановке. Вам говорят что-то приятное, может даже интимное, а Вы при этом издаете сигнал, напоминающий согласие – закрытым ртом. :) Негромко и максимально свободно – в удобном для Вас темпе.

Настроение у Вас при этом соблазняющее – соответственно, интонация в голосе - тоже. :) Голос идет максимально вниз по диапазону, увеличивая вибрации в груди, а потом, чуть-чуть вверх. :) Только без усилий и напряжений. Все должно быть естественно. Обращайте внимание на то, как у Вас звучит грудь.

Видеопример упражнения – в нашем ознакомительном видеокурсе «Постановка голоса 2.0»

Получите видеокурс «Постановка голоса 2.0»

бесплатно

Ваши контактные данные никогда не будут переданы 3-им лицам.

Ну а пока Вы добавляете сексуальность в свой голос, расскажу небольшую историю из жизни Федора Шаляпина! Дело в том, что он, будучи великим певцом, каждое утро начинал с распевки! Но не такой распевки, которую Вам предлагают на уроках вокала! Совсем не похоже!

Шаляпинская распевка

Шаляпин учился у собаки! Да! У всех животных, у птиц (как и у детей до 3-х лет) - НЕТ зажимов на голосе! У них голос связан напрямую с подсознанием! Это только у нас, у взрослых людей, бывают зажимы, потому что вмешивается сознательная часть мозга, а также, разного рода страхи! Всё это мешает нашему голосу! И чтобы ваш голос зазвучал красиво, свободно, громко и уверенно, как Вы умели это делать в раннем детстве - учитесь сейчас у животных и у птиц. И у детей до 3-х лет! :)

Шаляпин учился у бульдога! Почти каждое утро, он начинал с того, что становился на колени перед своим любимым бульдогом Булькой и РЫЧАЛ на него! А Булька на него рычит. Представляете картину? Шаляпин и Булька рычат друг на друга! Порычав минут 5, Шаляпин начинал ЛАЯТЬ! А Булька на него!

Еще один пример обучения у животных – это Има Сумак – известная перуанская певица, диапазон голоса которой превышал 4 октавы. Когда она родилась – мама поставила перед ней клетку с канарейкой. Има подражала ей. А потом, когда подросла – пошла гулять в лес и подражала животным и звукам леса. Так у нее сохранилось природное звучание голоса и широчайший диапазон.

Возвращаюсь к упражнению.

Упражнение на уверенность в голосе

Лаять мы с вами пока не будем, а вот злодейски смеяться – да! Первым делом – выпрямите спину и расправьте плечи! Осанка – великая штука! Грудь приподнята, живот подтянут и расслаблен!

Начинается упражнение примерно как природный тон. Помните еще? То есть, свободным естественным звуком. После этого, не прерывая звучание (на одном выдохе) – Вы злодейски смеетесь 3 раза! Ярко и уверенно! Интонация здесь получается немного саркастическая или даже свирепая (если как Шаляпин и Булька). Примерно так – «А-А-Ааа». Голос при этом идет глубоко из нижней части груди, даже от живота!

Таким образом – идеально прозвучивается трахея, которая как раз дает глубину, силу и уверенность в голосе.

Достаточно выполнить это упражнение 4 раза, чтобы Ваш голос моментально зазвучал глубже и увереннее. И в день важных переговоров и выступлений, обязательно сделайте это упражнение утром!

Посмотрите обязательно видеоверсию на видеокурсе «Постановка голоса 2.0», чтобы выполнять упражнение правильно и эффективно!

Получите видеокурс «Постановка голоса 2.0»

бесплатно

Ваши контактные данные никогда не будут переданы 3-им лицам.

Очень скоро мы продолжим, и перейдем к лучшему упражнению для дикции! А сейчас…

Рекламная пауза

А сейчас, хочу пару слов рассказать про интернет-курс «Возрождение природного голоса 2.0».

Это наш основной курс по настройке голоса для общения и пения, с обратной связью и поддержкой преподавателя. На нём Вы раскрываете природную красоту тембра, глубину и выразительность голоса, обучаетесь владеть интонацией, убираете зажимы с горла (если они есть), улучшаете дикцию.

Этот курс похож на игру, квест в реальной жизни, где Вы каждый день получаете интересные задания через личный кабинет на нашем сайте, а раз в неделю, отправляете отчет преподавателю, и получаете обратную связь и личные рекомендации.

В результате, за 6 недель, Вы приходите к свободному, красивому и уверенному звучанию вашего голоса в речи и пении.

Узнайте подробнее об интернет-курсе «Возрождение природного голоса 2.0» здесь:
http://goloslogos.ru/ikurs.html

Лучшее упражнение для дикции

Вы слышали такой анекдот?

– Как вас взяли на радио с такой дикцией? У вас там что, блат?
– Нет, сестла.

А помните историю про Демосфена – знаменитого оратора древнего мира? Он жил в IV веке до нашей эры. В то время особенно ценилось мастерство владения голосом, микрофонов не было.

Демосфен был косноязычен, имел слабый голос и короткое дыхание. Настойчивостью и энергией он победил все эти недостатки и стал выдающимся оратором. Он учился ясно произносить слова, набирая в рот камни, и произносил речи на берегу моря, при шуме волн, заменявших в данном случае шум толпы.

В наше время, некоторые вокалисты, повторяя подвиги Демосфена, поют с пробкой от шампанского во рту, что тоже интересно. Я же хочу предложить вам самое экологически чистое упражнение для дикции. :) Не нужно засовывать в рот ни камни, ни пробки. Нужно просто ЗАКРЫТЬ рот. :)

Сомкните губы, но так, чтобы небольшая щелочка для воздуха оставалась. И начните произносить текст, с сомкнутыми губами. Любой. Можно взять, к примеру, «Евгения Онегина», и прочитать несколько строф, вслух, закрытым ртом. Точно также попробуйте спеть любимую песню. :)

Уже после первой тренировки, вы почувствуете, что дикция стала лучше. Но я рекомендую заниматься так хотя бы неделю, в день по 5-10 минут, чтобы результаты стали устойчивыми.

Как работает это упражнение? Сомкнутые губы - естественный тренажер - заставляют ваши артикуляционные мышцы работать более активно и эффективно. В результате, ваша дикция заметно улучшается.

Посмотрите, как это выглядит в видеоверсии урока! Щелкните по кнопке ниже, чтобы получить в подарок видеокурс «Постановка голоса 2.0»!

Получите видеокурс «Постановка голоса 2.0»

бесплатно

Ваши контактные данные никогда не будут переданы 3-им лицам.

Понравились начальные упражнения?

Поделитесь с друзьями!

op

Ваше сообщение успешно отправлено Кириллу Плешакову-Качалину.
Спасибо!
Ошибка отправления сообщения. Попробуйте ещё раз через минуту!