8 упражнений для голоса!

Выпуск от Кирилла Плешакова-Качалина

Сегодня в выпуске:

– Родилась девочка

– 8 упражнений для голоса в подарок

– Как мы возрождали голоса в Карелии

– Причины снижения остроты зрения

Ура! Девочка родилась!

Да, у нас родилась девочка! :)

А в голосовании приняло участие 540 человек, из них 324 голоса было отдано за мальчика, и 216 - за девочку. :) Спасибо еще раз за Ваше участие и поздравления!

Я в свою очередь поздравляю всех, кто угадал!

Сегодня еще можно в течение дня приобрести комплект наших онлайн-курсов со скидкой более 50%, но уже без подарка, конечно - http://golosobraz.ru/baby.html :)

А от меня - новый подарок всем, кто пока еще сомневается в эффективности, или думает, нужно ему это или нет, или если вообще нет денег на свое совершенствование... :)

Получите совершенно бесплатно 8 начальных упражнений для голоса! И начинайте выполнять сегодня! :)

Для получения упражнений, воспользуйтесь этой ссылкой =>
http://golosinfo.ru/?p=817

Как мы возрождали голоса в Карелии!

Примерно месяц назад состоялся легендарный тренинг «Возрождение природного голоса» в Карелии!

Каждый год, я с большим удовольствием провожу его, но этот раз превзошел все предыдущие, по душевности и таланту всех участников!

Группа была небольшая, 16 человек, но зато – кандидаты наук, врачи, учителя года, талантливые поэты, музыканты, бизнесмены!

Даже просто пожить в такой компании – это уже большая удача! А мы ведь еще и постоянно занимались!

Кроме непосредственно «Возрождения природного голоса», группа в Карелии получила незапланированные подарки:

  • Живой тренинг «Пение природным голосом» (я провел первые тесты)
  • Живой тренинг «Спонтанное ораторство» (от Марка Атласова, автора интернет-курса «Вдохновленный оратор»)
  • Живой тренинг на уверенность в себе (от Софьи Атласовой, известного психолога)
  • Джем на этнических инструментах (от Марка Атласова, этно-музыканта)
  • Женские практики (от Елены Романовой, организатора в Карелии)
  • Поэтические чтения (от Александра, участника тренинга)
  • Лекции по астрономии и наблюдение за МКС (от Алексадра, участника тренинга)
  • Лекции по географии в формате белого стиха (от Елены, участника тренинга)
  • Лекции по биологии (от Александра, участника тренинга)
  • Соло на трубе (от Алексея, участника тренинга)

И, конечно же, запланированное, и ожидаемое – баня по-белому и по-черному, пение песен у костра под гитару, дружеский волейбол, экскурсия в Мраморный каньон, на Валаам и в Кижи!

А ведь было что-то еще, что я пропустил! :) В общем, программа получилась спонтанная, и очень насыщенная, а главное – всё это способствовало еще лучшему раскрытию природного голоса!

Благодарю еще раз всех участников тренинга в Карелии! И приглашаю на следующий год! :)

А небольшое видео о том, как это было, можно посмотреть на блоге, только если Вы старше 16 лет! :)

Для просмотра видео, воспользуйтесь этой ссылкой =>
http://golosinfo.ru/?p=834

Причины снижения остроты зрения

И глаза, и голос - отражение души.

Именно поэтому, хочу поделиться с Вами размышлениями о том, как восстановить естественную остроту зрения! Это пока только мысли, теория, которую надо проверять практикой!

Читайте на моём блоге => http://kirilltv.ru/?p=1709

Причины аномалии зрения (миопия, близорукость):

1. Физиологическая. Связана с тем, что человек смотрит вниз (пережатие шеи), сутулится. Воздух не в полной мере поступает к глазам.

Ситуация улучшается, когда человек расправляет осанку, держит голову ровно.

2. Психологическая. Снижение внимания к зрительному каналу, используя его только для получения аналитической информации. Глаза изначально предназначались для формы. То есть, человек должен был увидеть форму, очертания, глубину объектов (растений, зверей и т.д.) Сейчас в основном только аналитическая – прочитать текст, получить информацию для мозга. В связи с этим снижается острота, т.к. уменьшается количество внимания к природе глаза.

Ситуация улучшается, когда человек обращает внимание на форму, детали, трехмерное пространство. Это дает правильную скоординированную работу всем мышцам глаза.

3. Мутационная. Уменьшение расстояний до фокусируемых объектов. Раньше было больше пространства вокруг, и глаз смотрел вдаль. Сейчас в основном все зрительные «цели» находятся гораздо ближе. Это компьютер, планшет, телефон, книга. Более того, стены в квартирах ограничивают обзор. И даже не улице не часто можно увидеть линию горизонта. В связи с этим, глаз мутирует, приспосабливается к новым ситуациям, на ближний фокус.

Ситуация улучшается, когда человек попадает в такие места, где хорошо просматривается горизонт. Глаз вновь начинает фокусироваться на дальних объектах.

Чтобы улучшить зрение, исправить эту аномалию, следует работать в трех вышеуказанных направлениях. Сложнее всего победить мутационную, но и с ней я уверен, можно справиться.

Глаз быстро реагирует на работу с ним. Буквально в течение дня можно почувствовать улучшение зрения, если заниматься этим.

Соответственно, работа по улучшению зрения должна представлять собой последовательность полезных для зрения привычек. И должна проводиться в местах, где хорошо просматривается линия горизонта.

Подозреваю, что даже полезнее проводить ее в линзах или очках, по крайней мере на первых этапах. Хотя это не факт. Лучше наверное чередовать. Полный отказ от линз, особенно, в условиях миопии высокой степени приведет к тому, что глазу будет тяжело настраиваться на мелкие детали, особенно, вдали, потому что они все размытые. То есть тогда работа должна вестись с «ближней дистанции».

А что Вы думаете про зрение?

Напишите комментарий на моем личном блоге =>
http://kirilltv.ru/?p=1709

Я Вам желаю удачи, счастья, любви, и отличного здоровья!

Кирилл Плешаков-Качалин
Школа Природного Голоса

 

Поделитесь с друзьями:

Ваши комментарии

Ваше сообщение успешно отправлено Кириллу Плешакову-Качалину.
Спасибо!
Ошибка отправления сообщения. Попробуйте ещё раз через минуту!